Nutrition Sportive : Danse & Santé
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Prendre soin de nos danseurs est au coeur de nos préoccupations. En effet, nous avions déjà abordé le sujet en Avril 2019 autour d'un premier atelier avec Lucille DESLANGLES, Ostéopathe DE.
Le 22 Novembre prochain, c'est à Camille GUYON, Diététicienne Nutritionniste, spécialisée dans la nutrition sportive, que nous donnerons la parole afin de faire un point sur notre alimentation le 22 Novembre prochain.
Nous ne le réptèrerons jamais assez: Le corps est l'outil de travail, l'instrument unique, qui permet au danseur de vivre de son art.
Aussi, l'objectif de cette intervention est de faire un point sur notre alimentation et revoir quelques unes de nos (mauvaises) habitudes.
En effet, nous sommes tous assaillis de fausses idées par les médias ainsi que par nos fausses croyances, et l'idée est de trouver un mode de vie sain et facile à mettre en oeuvre au quotidien.
L'alimentation est fondamentale dans la formation d'un danseur/sportif, et il est indispensable, pour accompagner nos élèves dans leur formation en danse, d'en prendre conscience et d'avoir une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil, hydratation). Car sans même parler de poids, certains types d'aliments peuvent être néfastes pour le corps d'un danseur, et favoriser les risques de blessures...
